Primera secuencia de ejercicios en donde se mezcla el control corporal; el equilibrio y la fuerza. Son ejercicios que pueden haber sido vistos en clases similares a Pilates con Balón u otras clases en donde la carga Cardio-Respiratoria no es importante
Datos personales
- Roberto Vilches
- Profesor de Educación Física, Deportes y Recreación UMCE Master Trainer de Fitball Training International Especialidad en clases dirigidas y Entrenamientos Personales
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