A diferencia de otros sistemas en los cuales se utiliza el balón gigante (o balón Suizo), es este sistema se reconocen 4 materiales para trabajar en forma independiente o asociados. Estos son la Fitball (balón gigante), la Sofgym (balón pequeño, muy apetecido en Pilates), el Roller (rollo inflable de aproximadamente 1 metro de largo) y el DiscoSyt (plataforma parecida a un platillo volador, que nos dará inestabilidad al subirnos a ella). Sin contar que puedes trabajar además con implementos clásicos como elasticos, pesas paqueñas, bastones, etc.
Ahora bien, el sistema Fitball Training se considera como una ideología, en donde realizas clases tan variadas como entrenamiento físico, trabajo para tercera edad, embarazadas, preventivo postural, masaje, yoga, etc. Es por esto que como sistema es muy flexible ante la variedad de posibilidades que presenta
Datos personales
- Roberto Vilches
- Profesor de Educación Física, Deportes y Recreación UMCE Master Trainer de Fitball Training International Especialidad en clases dirigidas y Entrenamientos Personales
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